Poco conocidos hechos sobre formato de pausas activas.
La idea es hacer movimientos y estiramientos de cuello que permitan aliviar cualquier tipo de dolor que se sienta en la zona. Este es un tipo de pausa activa que se puede realizar de modo individual, y estas son algunas de las cosas que puede hacer para lograrlo.Recuerda que no tienes que ser un experto para hacer estas pausas. Elige la pausa activ